Близкие и родственники, а также сами зависимые часто испытывают, такие эмоции как страх и растерянность.В консультационном пункте мы оказываем помощь и консультации родственникам и зависимым.
Можно выделить несколько категорий страха:1. Потерять то, что есть сейчас (это речь о материальных вещах и о здоровье, и эмоциональном комфорте и благополучии, и т.д.);
2. Недополучить то, что было бы возможно приобрести (Здесь и о материальном, и об отношениях, и о впечатлениях , и т.д.).
Страхи связаны с тем, что может произойти в будущем.Как правило, во время консультаций мы приходим к тому, что очень важно уделять внимание всем своим переживаниям. Очень важно обращать внимание на то, что происходит сейчас, какую роль испытывающий страх играет в текущих событиях. Осознавание происходящих событий, своих чувств и действий здесь и сейчас - имеет позитивный эффект.
Если Вы испытываете сильный страх, то обратите внимание на свое дыхание, старайтесь дышать ровно, медленно вдыхая и выдыхая воздух. Это поможет успокоиться и снизить уровень тревоги.Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантовКонсультационный пункт Ресурсного центра находится по адресу:
г. Челябинск, ул. Ленина, 21б, офис 108
График приема граждан с 9.00 до 17.00 (перерыв с 13.00 до 14.00)Необходима предварительная запись по тел.:т. +7 (351) 776-17-11
телефон горячей линии +7 (351) 777-36-39
Все услуги оказываются на безвозмездной основе
Берегите себя и своих близких!!!
